تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه گفت هر انسانی به طور متوسط سالانه حدود ۲۰۰ گرم وزن اضافه می‌کند و بنابراین اضافه‌شدن ۲ کیلوگرم در هر ۱۰ سال طبیعی است؛ اما با روزه‌داری می‌توان ۸۵۰ گرم از چربی‌های انباشت شده مربوط به سال قبل را از بین برد.
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه گفت هر انسانی به طور متوسط سالانه حدود ۲۰۰ گرم وزن اضافه می‌کند و بنابراین اضافه‌شدن ۲ کیلوگرم در هر ۱۰ سال طبیعی است؛ اما با روزه‌داری می‌توان ۸۵۰ گرم از چربی‌های انباشت شده مربوط به سال قبل را از بین برد.
تهران (پانا)- متخصص تغذیه درمورد یک تحقیق علمی جدید مبنی بر این مطلب که مصرف آب بیشتر طول عمر انسان را افزایش می‌دهد گفت این تفسیری است که افراد مختلف از این تحقیق علمی کردند و درست هم نیست.
تهران (پانا) - تخم‌مرغ، یکی از مواد غذایی پُرمصرف است که بسیاری به تنهایی آن را در یک وعده غذایی مصرف می‌کنند یا به‌عنوان مواد اولیه غذاهای مختلف در برنامه غذایی به‌کار می‌برند.
تهران (پانا) - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه اعلام کرد که 10 عامل از 19 عامل مرگ در بیماری‌های غیرواگیر مربوط به تغذیه است.
تهران (پانا) - ریاست اداره سلامت شهر تهران توجه به بهداشت و سلامت دانش آموزان را از اولویت‌های برنامه توسعه آموزش و پرورش دانست.
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه گفت والدین می‌توانند با رژیم غذایی مناسب، از ابتلای فرزندانشان به کرونا جلوگیری کنند.
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید قبل از مصرف غذاهای چرب باید از سبزیجات و سالاد بدون سس استفاده شود، یعنی سالاد را با سس و پنیر چرب نکنید که دردسرساز باشد. وی معتقد است که فیبر سبزیجات کمک می‌کند فرد سیر بماند و معده پر شود، فیبر سبزیجات باعث می‌شود چربی‌ها خوب هضم نشوند و در واقع بین فیبر‌ها به دام بیفتند و مشکل را تا حدی مرتفع کنند.
تهران (پانا) - این روزها که همچون پاییز همه ساله، کلانشهرها با آلودگی بسیار بالای هوا مواجهند، استفاده از میوه و سبزیجات رنگی، مهم‌ترین محافظ بدن در مقابل بیماری‌های مختلف تنفسی است. به طوری‌که در هر روز آلوده، بدن به ١٠ واحد میوه رنگی از جمله پرتغال و انار نیاز دارد.
تهران (پانا) - معمولا وقتی پای سفره می‌نشینیم و هر زمان که می‌خواهیم غذایی مصرف کنیم، به محتویات بشقاب دقت می‌کنیم، اما هیچ وقت به نوشیدنی که همراه غذا یا جدا مصرف می‌شود، زیاد دقت نمی‌کنیم. در حالیکه ممکن است برای سلامتی ما مضر باشند. نوشیدنی‌هایی که هر شخص ممکن است در طول روز بنوشد ممکن است معایب و مضرات، داشته باشد یا اینکه برای بدن مفید باشد.
دماوند(پانا)- در این روزهای کرونایی، بیشتر مردم دچار اضافه وزن و چاقی شده‌اند که این مسأله نگران‌کننده است، اما می‌توان با برنامه‌ای سالم، وزن را متعادل نگاه داشت.